Mantener el Control

Cuestionario de Auto-Evaluación de Apostadores Anónimos

  • 1. Alguna vez has perdido tiempo del trabajo o estudio por apostar?
  • 2. Alguna vez el apostar ha hecho tu vida infeliz?
  • 3. El apostar ha afectado tu reputación?
  • 4. Alguna vez has sentido remordimiento después de apostar?
  • 5. Alguna vez has apostado para obtener dinero para pagar deudas o resolver dificultades financieras?
  • 6. El apostar ha causado el decrecimiento en tu ambición y eficiencia?
  • 7. Después de perder sientes que tienes que regresar a jugar y recuperar tus pérdidas?
  • 8. Después de ganar tienes una fuerte urgencia de volver a jugar y ganar más?
  • 9. Sueles apostar hasta que te has gastado todo tu dinero?
  • 10. Alguna vez has pedido dinero prestado para financiar tus apuestas?
  • 11. Alguna vez has vendido algo para financiar tus apuestas?
  • 12. Eres reacio a utilizar el "dinero de las apuestas" para gastos diarios?
  • 13. El apostar te hace descuidar tu beneficio propio y el de tu familia?
  • 14. Alguna vez apuestas más de lo planeado?
  • 15. Alguna vez has apostado para escapar de preocupaciones o algún problema?
  • 16. Alguna vez has cometido o considerado cometer un acto ilegal para financiar tus apuestas?
  • 17. El apostar te causa dificultades para dormir?
  • 18. Discutir, sufrir decepciones o frustraciones te crean el impuslo de apostar?
  • 19. Alguna vez has sentido el impulso de celebrar tu buena suerte apostando un par de horas?
  • 20. Alguna vez has considerado hacerte daño o el suicidio debido al resultado de tus apuestas?
La mayoria de apostadores compulsivos responden si a por lo menos 7 preguntas



Administrar el Juego

Para jugadores que disfrutan de apostar frecuentemente, no es desconocido gastar más de su presupuesto en algunas ocasiones. Te sugerimos que hagas un plan de presupuesto específico para asegurarte que puedes cubrir tus gastos de apuesta.

Si crees necesitar orientación, revisa las recomendaciones del Consejo de Apuestas Responsables

Para muchas personas apostar es emocionante y entretenido. Ellos toman decisiones cuidadosamente sobre cómo gastar su tiempo y dinero, a dónde ir y cómo divertirse.

A continuacion algunos consejos de como apostar responsablemente:
  • Decide un límite de pérdidas con anterioridad y apégate al mismo
  • Nunca pidas dinero prestado para apostar
  • Pon un límite de tiempo
  • Toma descansos frecuentes
  • Balancea apostar con otras actividades
  • No apuestes cuando estés bajo mucho estrés, depresión o problemas de cualquier clase
  • Sólo apuesta con dinero destinado a entretenimiento, nunca con dinero de gastos diarios


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